Por: Tu amiga Doris

“Los pensamientos, aunque no se escuchen o se palpen, tienen una fuerza y capacidad de alterar y/o desequilibrar nuestro día”. Marian Rojas Estapé

Te invito a que construyas una vida saludable “Renovando tu mente”.

Renovar la mente es un proceso que implica cambiar creencias y alinear pensamientos,

actitudes y valores aprendidos en nuestra primera infancia. Esto puede ayudar a transformar la vida, fortalecer la fe y obtener paz.

Te preguntarás ¿Cómo puedo renovar mí mente? Iniciemos con el concepto de renovar y las

implicaciones que tiene esta palabra. “Renovar significa hacer algo de nuevo, o volverlo a su primer estado”, la etimología de renovar viene del latín renovaré, sig. “volver a ser nuevo”.

¡Esto es emocionante!

Quiere decir que tenemos todo un camino por delante que nos permitirá construir una vida

saludable ya que renovar nuestra mente nos dará réditos que mejorarán una calidad de vida con la oportunidad de “volver a ser nuevo”.

En este proceso es importante reconocer en lo que pensamos constantemente, sean

pensamientos positivos o negativos, ya que nuestros pensamientos en ocasiones o casi siempre provienen de nuestras creencias, actitudes y valores aprendidos en nuestra primera infancia y; porque no de las circunstancias que hayamos enfrentado en el pasado y en las circunstancias que estemos viviendo hoy. Quiere decir que esos pensamientos se convierten en nuestra base. Por lo que es importante prestarle a tención a lo que pensamos ya que así hablaremos y actuaremos.

Los pensamientos determinarán las decisiones que vayamos a tomar, por eso la importancia de renovar nuestra mente, si renovamos la mente o “cambiamos nuestra manera de pensar, cambiará nuestra manera de vivir”